Wer möchte das nicht: fit und gesund älter werden. Mit der richtigen Ernährung und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr kann dafür ein wichtiger Grundstein gelegt werden. Antje Beck von der Vernetzungsstelle Seniorenverpflegung der Verbraucherzentrale zeigt wie es geht.
Vorgestellt werden im Vortrag die physiologischen Besonderheiten im Alter, welche Veränderungen sich daraus für das Essverhalten ergeben und wie letztlich eine genussvolle gesunde Ernährung aussehen kann.
Natürlich werfen wir auch einen Blick auf kritische Nährstoffe und zeigen, wie Sie einer Mangelernährung vorbeugen können.
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten, per E-Mail oder telefonisch unter 0361 655-1590.
Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "V macht schlau" statt, einer Kooperation der Verbraucherzentrale Thüringen e.V. mit der Stadt- und Regionalbibliothek Erfurt.
