Wir suchen Verstärkung! Ab sofort ist eine Stelle als Berater:in für Verbraucherrecht im Raum Nordthüringen zu besetzen. Jetzt bewerben.

Coronavirus: Was können Nahrungsergänzungsmittel?

Stand:
Angesichts der anhaltend hohen Zahl an Corona-Infektionen und einer schon angekündigten Herbstwelle fühlen sich viele Menschen trotz Impfung unsicher. Anbieter suggerieren Prävention und eine Stärkung des Immunsystems durch Nahrungsergänzungsmittel.
Viele unterschiedliche Tabletten auf einem Löffel

Das Wichtigste in Kürze:

  • Es gibt keine Nahrungsergänzungsmittel, die eine Erkrankung mit dem neuartigen Coronavirus (SARS-CoV-2) verhindern können.
  • Nahrungsergänzungsmittel dienen auch nicht der Behandlung von Erkrankungen.
  • Bisher gibt es keine Interventionsstudien an Menschen, die eine schützende Wirkung von bestimmten Pflanzen, Vitaminen oder Mineralstoffen gegen das Virus beweisen. Zitierte Studien beziehen sich entweder auf andere (Corona-)Viren bzw. auf Laborversuche oder es handelt sich um theoretische Abhandlungen möglicher Wirkmechanismen. Diverse Veröffentlichungen wurden inzwischen sogar zurückgezogen.
  • Verkaufsplattformen und Internet-Marktplätze wurden EU-weit von den Behörden aufgefordert, verstärkt auf Angebote unzulässig angebotener Corona-Nahrungsergänzungsmittel zu kontrollieren.
On

Nahrungsergänzungsmittel als Schutz vor dem Coronavirus?

Die Zahl der Neuinfektionen mit dem neuartigen Coronavirus, SARS-CoV-2, in Deutschland ist weiterhin auf einem hohen Niveau. Für den Herbst wird mit einer neuen Welle gerechnet. Auch geimpfte Menschen möchten sich - abgesehen von Abstands- und Hygienemaßnahmen - aktiv vor der Erkrankung schützen und/oder ihr Immunsystem stärken, beispielsweise mit Nahrungsergänzungsmitteln. Die Umsätze mit solchen Produkten sind auf weiterhin auf hohem Niveau. Und immer noch werden im Internet und in den sozialen Medien die absurdesten Ideen verbreitet.

Rechtlicher Hintergrund: Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel und nicht zur Prävention, Linderung oder Therapie von Erkrankungen gedacht. Sie werden weder zugelassen noch vor dem ersten Verkauf von Behördenseite geprüft. Eine gesundheitsbezogene Werbung wie "schützt vor Viren" ist verboten.

Deswegen gehen seit April 2020 EU-weit Behörden gegen derartige Anbieter vor. Was bisher erreicht wurde, lesen Sie hier.

Welche Werbeversprechen werden gemacht?

Abgesehen davon, dass nicht explizit zugelassene gesundheitsbezogene Werbeaussagen in der EU sowieso verboten sind, sind auch alle irreführenden Aussagen untersagt. Für Lebensmittel heißt das, es ist verboten, einem Lebensmittel Wirkungen oder Eigenschaften zuzuschreiben, die es nicht besitzt. Entsprechende Aussagen sind nur erlaubt, wenn sie nach aktuellem wissenschaftlichen Stand als nachgewiesen gelten.

Die Tricks der Bauernfänger

Dies sind, so die Lebensmittelüberwachung, typische Tricks, um das Verbot der gesundheitsbezogenen Werbung zu umgehen:

  • Begriffe in sogenannten "Snippets", die dann bei Suchmaschinen-Abfragen erscheinen ("Corona Protect", "Corona-Schutz"),
  • bei der Eingabe von Stichworten wie "Corona" oder "Covid 19" in die Suchfunktion des Webshops werden bestimmte Produkte selektiert,
  • mittels einer sog. "Registernavigation" wird eine ausgewählte Palette von NEM zusammengefasst (Registerüberschrift z. B. "Immunbooster – stark gegen Viren"),
  • durch "geschickte" Verlinkung von Seiten mit allgemeinen Informationen zum neuartigen Corona-Virus und dem Angebot von NEM,
  • durch Verlinkung im Webshop auf einen eigenen Blog oder Blogs von "Ernährungsexperten", die Beiträge über die "antivirale Wirkung" der vorhandenen Inhaltstoffe enthalten,
  • durch Verlinkung auf wissenschaftliche Studien, deren Titel eine antivirale Wirkung des NEM nahelegen; Inhalt und Ergebnis der Studien bleiben unklar und sind für den Verbraucher nicht überprüfbar,
  • durch direkte Aussagen wie "Corona-Virus in aller Munde – X wehrt Viren ab", "Corona-Protect-Kapseln", "Schutz vor dem Corona-Virus/Stärken Sie ihr Immunsystem mit Y", "Corona-Beratungs-Flyer" usw.,
  • Abbildungen von Schwert und Schild in Abwehrstellung gegen stilisiert dargestellte Corona-Viren oder bildhafte Darstellungen des neuartigen Corona-Virus im Hintergrund von NEMs.


Auch wenn uns dieses Virus mit seinen Varianten jetzt schon im dritten Jahr begleitet, gibt es doch trotz vieler Bemühungen noch keine echten wissenschaftlich fundierten Interventionsstudien (Goldstandard) an Menschen, die eine schützende Wirkung von bestimmten Pflanzen, Vitaminen oder Mineralstoffen dagegen beweisen. Einige Studien, z.B. zu Vitamin D in der Zeitschrift "Nature", sind inzwischen sogar zurückgezogen worden.

Ansonsten beziehen sich zitierte Studien entweder auf andere (Corona-)Viren oder es sind reine Laborstudien oder es handelt sich um theoretische Abhandlungen möglicher Wirkmechanismen. So wird beispielsweise anhand biochemischer Abläufe versucht, darzulegen, wie Vitamin C oder ein sekundärer Pflanzenstoff gegen das Virus oder dessen Folgeerscheinungen wirksam werden könnten. Das ist natürlich kein Beweis und sollte auch nicht dazu verleiten, das gleich einmal auszuprobieren. Aber es ist für andere Wissenschaftler:innen eine Hilfe, die darauf basierend Interventionsstudien konzipieren können. Und es geht dabei immer um den Schutz vor der Erkrankung oder um die Therapie von COVID-19. Beides ist nicht Aufgabe von Nahrungsergänzungsmitteln, sondern von Arzneimitteln, die natürlich auch Vitamine oder Pflanzenextrakte enthalten können. Im Unterschied zu Nahrungsergänzungsmitteln ist dann aber die Wirkung bewiesen und von Behörden geprüft worden. Und es wurde eine Nutzen-Risiko-Abwägung vorgenommen.

Zum Nachhören: Werbung für Produkte mit Anti-Corona-Versprechen

Im Gespräch mit Niklaas Haskamp berichtet Ernährungsexpertin Sabine Holzäpfel von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg von vier Fällen, in denen die Verbraucherzentrale in den letzten Monaten gegen unseriöse Angebote vorgegangen ist:

Schutz durch Abwehr oder Desinfektion?

Werbeaussagen wie "Es gibt bestimmte Pflanzen, Getränke und Vitamine, die du zu dir nehmen kannst, um jeden viralen und bakteriellen Eindringling abzuwehren, einschließlich des neuartigen Coronavirus", "schützt vor Viren" oder auch nur "wehrt Viren ab" suggerieren eine falsche Sicherheit und sind in Bezug auf das aktuelle Corona-Virus wissenschaftlich nicht bewiesen. Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft hat mehrfach sehr deutlich darauf hingewiesen, dass solche Aussagen für Nahrungsergänzungsmittel verboten sind. Als Wirkstoffe werden häufig bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, Flavonoide, Anthocyane oder Senföle genannt. Wichtig zu wissen: Extrakte sind bei Nahrungsergänzungsmitteln (im Gegensatz zu Arzneimitteln) nicht definiert, kein Extrakt gleicht dem anderen und vermutlich keiner davon dem in zitierten Studien verwendeten Wirkstoff.

Leider findet man solche und ähnliche Anti-Corona-Aussagen für Lebensmittel/Nahrungsergänzungsmittel trotzdem immer noch -  im Internet, in manchem "Gesundheits"-Haus und vielleicht auch von einigen selbstständigen Firmenvertreter:innen ("Ernährungsberater:innen"). Beworben werden damit vor allem Nahrungsergänzungsmittel mit ganz unterschiedlichen Pflanzenextrakten, wie beispielsweise Grüntee (bzw. dem Inhaltsstoff Epigallocatechinagallat EGCG), Rhodiola (Rosenwurz), Ginseng, Aloe vera, Chili, Meerrettich, Artemisia/Artemisin (verboten, da neuartig), Zistrose, Propolis, Holunder, Kapuzinerkresse oder Schwarzer Johannisbeere (Blattknospen). Schutzwirkungen werden auch für Produkte mit Ingwer, Kurkuma, Zimt oder Apfelessig suggeriert.

Das heißt nicht, dass diese Inhaltsstoffe oder alle Anbieter solcher Produkte unseriös wären. Es gibt gut erforschte, apothekenpflichtige Arzneimittel z. B. aus Rosenwurz, Zistrose oder Chili, die sicher und mit zugelassenen Indikationen versehen sind. Unrechtmäßig ist es, wenn Anbieter Nahrungsergänzungsmittel mit "Schutz vor Viren" oder "hilft gegen Corona" bewerben. Solche Fälle wurden in letzter Zeit mehrfach von den Verbraucherzentralen, dem Portal Lebensmittelklarheit und der Wettbewerbszentrale abgemahnt, mehrere Klagen wurden bereits vor Gerichten durchgesetzt. Auch viele Verbraucher:innen beschweren sich bei uns darüber. Besonders dreist war dieser Fall von unseriöser Werbung zu einer angeblichen Covid-19-Heilung, der vom Portal Lebensmittelklarheit.de abgemahnt wurde.

Immer wieder wird auch behauptet, dass das gefährliche MMS (Miracle Mineral Supplement), auch CDL (Chlordioxidlösung) genannt, vor dem Coronavirus schützen kann. Das ist ein Desinfektionsmittel und dient zum Bleichen von Textilien! Nicht einnehmen, gefährlich! Davon abgesehen nützt es auch nichts gegen das COVID-19-Virus.

Problematische Werbung in sozialen Medien

Vor allem in der Anfangszeit erreichten uns viele Verbraucherbeschwerden zu angstmachenden Posts bei Facebook oder via WhatsApp, in denen gezielt Nahrungsergänzungsmittel als (dauerhafter) Schutz vor einer Corona-Infektion angepriesen wurden. Dabei wurden auch schon mal Aussagen von Virolog:innen, des Robert Koch-Instituts oder der WHO aus dem Zusammenhang gerissen.

Selbsternannte Heilsbringer:innen, darunter auch Mediziner:innen, finden sich in zahlreichen Youtube-Videos. Und bei sehr vielen steckt dahinter ein finanzielles Interesse, auch wenn sie sich anders präsentieren und "doch nur helfen wollen". Solche Infos sollte man immer hinterfragen. Nicht vergessen: Evidenz schlägt Eminenz!

Schutz durch Stärkung des Immunsystems?

Grundsätzlich können die Abwehrkräfte durch eine ausgewogene Ernährung, kombiniert mit Lachen, ausreichend Schlaf und Bewegung, gestärkt werden. Für viele Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe gibt es Hinweise darauf, dass sie Einfluss auf das Immunsystem haben. Aber Achtung: Nicht immer ist es sinnvoll das Immunsystem durch Produkte zusätzlich zu stimulieren. Wer an Allergien leidet und Autoimmunerkrankte können ein Lied davon singen, was es heißt, ein hyperaktives Immunsystem zu haben.

Vitamine: So tragen zum Beispiel Vitamin DVitamin C, aber auch Folat, B12, B6 und Vitamin A wissenschaftlich bewiesen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Dafür ist eine ausreichende bis gute Versorgungslage nötig. Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die bestimmte Mengen dieser Vitamine enthalten, dürfen mit genau dieser Aussage auch werben. Das heißt aber nicht, dass Sie dafür besonders große Mengen oder gar hoch dosierte Supplemente zu sich nehmen müssten. Nach Untersuchungen aus den USA ist eine Hochdosistherapie mit Vitamin C und Zink bei Corona wirkungslos, hatte aber heftige Nebenwirkungen.

Vitamin D: Empfehlungen wie "jetzt 5.000 I.E. Vitamin D täglich" (= 125 µg) sind gefährlich, ist das doch mehr als die absolute Obergrenze für eine sichere Zufuhr (Upper Intake Level). Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt nicht mehr als 20 µg (= 800 i.E.) Vitamin D pro Tag. Laut Fachgesellschaften gibt es keine Empfehlung  für eine Vitamin D-Supplementation, um einer SARS-CoV-2-Infektion vorzubeugen oder den Schweregrad einer COVID-19-Erkrankung zu verringern. g vom 14. Mai Bei einer ausreichenden Vitamin-D-Versorgungslage schützt, so das Bundesinstitut für Risikobewertung, zusätzliches Vitamin D nicht vor einer Corona-Infektion. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass ein unzureichender Vitamin D-Serumspiegel mit einem erhöhten Risiko für akute Atemwegserkrankungen (incl. Covid-19) einhergeht. Wenn Sie sich unsicher sind, können Sie Ihren Vitamin D-Spiegel (in der Regel auf eigene Kosten) in Ihrer  Hausarztpraxis bestimmen lassen. Eine gute Übersicht zu Studienlage bietet ein Cochrane-Review.

Eine gute Vitamin-D-Versorgung wird am besten durch die Eigensynthese der Haut (mit Hilfe von Sonnenlicht) und zu einem kleinen Teil über die Ernährung erreicht. Nur wenn das nicht ausreichend ist (z.B. für bestimmte Risikogruppen), sollten Supplemente (20 µg/Tag = 800 I.E.) genommen werden.

Mineralstoffe: Auch bestimmte Mineralstoffe wie Selen, Zink, Eisen und Kupfer sind wichtig für ein normales Immunsystem. Das funktioniert aber nur, wenn vorher ein Defizit bestanden hat. Ein Zuviel an Mineralstoffprodukten bringt die feinen Regelkreisläufe im Körper durcheinander.

Vitalpilze: Als Immunsystem stärkend gelten auch Vitalpilze wie Cordyceps. Da die Studien mit bestimmten Pilzzubereitungen durchgeführt wurden, lässt sich eine Wirkaussage für einzelne Nahrungsergänzungsmittel daraus nicht ableiten. Eine derartige Aussage wurde kürzlich vom Landgericht Gießen (06.04.2020 - 8 O 16/20) untersagt.

Der Klassiker: Colostrum, also Biestmilch (Erstmilch) der Kühe, wird seit je her als immunstärkend angepriesen. Laut aktuellen Werbeanzeigen soll Kolostrum Schutz vor viralen und bakteriellen Infekten bieten. Dabei gibt es für einen Effekt auf Corona-Viren nicht einmal Tierstudien. Hinzu kommt, dass die Wirksamkeit von oral aufgenommenem Colostrum auf Atemwegsinfekte (einschließlich COVID-19) nicht plausibel ist. Die enthaltenen Antikörper werden im Darm gar nicht aufgenommen und können auch nicht in die Lunge gelangen.

Tipps zur Stärkung des Immunsystems

  • Bewegen Sie sich am besten viel im Freien, gehen spazieren und lassen Sie (aber nicht zu viel) Sonne an Ihre Haut (notfalls auf dem Balkon oder am offenen Fenster). Das regt die körpereigene Vitamin-D-Produktion an.
  • Essen Sie reichlich Gemüse und Obst, das liefert Vitamine und Mineralstoffe. Mehr Informationen zum "Essen für eine gute Abwehr" bekommen Sie beim Bundeszentrum für Ernährung.
  • Trinken Sie genügend und lüften Sie gut. Trockene Schleimhäute sind ein Einfallstor für Viren.
  • Schlafen Sie ausreichend.
  • Auch Lachen bei gemeinsamen Spielen oder einem lustigen Film und Singen (innerhalb des eigenen Haushalts, mit Freunden und mit Abstand draußen oder gemeinsam digital) ist förderlich.
  • Halten Sie Ihre eigene Körperhygiene und auch die Hygiene bei der Lebensmittelzubereitung auf einem hohen Niveau.
     

Ernährungstipps für die Quarantäne, also für Personen und Familien für die Selbstquarantäne und Isolation empfohlen oder angeordnet wurde, finden Sie auf der Homepage der WHO.

Bei allem, was Sie zum Thema (und auch zu Produkten gegen Long-Covid) lesen, fragen Sie sich bitte immer: Wer hat ein Interesse daran, so zu berichten, wie er berichtet. In vielen Blogs, Foren etc. sind - oft nicht erkennbar - Anbieter unterwegs, die aus der Sorgen und den Leiden vieler Menschen für sich Profit schlagen wollen. "Wir bekämpfen nicht nur eine Epidemie – wir bekämpfen auch eine Infodemie", so der Chef der Weltgesundheitsorganisation Tedros Adhanom Ghebreyesus. Falschnachrichten seien ähnlich gefährlich wie das Virus.

Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit hat die Betreiber verschiedener Plattformen und Internet-Marktplätze (wie beispielsweise Ebay, Amazon, Alibaba, Hood) aufgefordert, verstärkt auf Angebote unzulässiger "Corona-Nahrungsergänzungsmittel" zu achten und diese nicht mehr zum Verkauf anzubieten. Seit April 2020 gehen die Behörden EU-weit gegen solche Anbieter vor.

Vorangegangen waren u.a. Marktrecherchen der Verbraucherzentralen, die zahlreiche solcher Offerten gefunden hatten.


Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen wollen, kommt es darauf, diese richtig zu verwenden. Vergessen Sie nicht, Ihre:n Ärzt:in über die Einnahme zu informieren. Wenn Sie gleichzeitig Medikamente nehmen, ist es wichtig, mögliche Wechselwirkungen zu berücksichtigen.


Alle unsere Verbraucher-Informationen zu Corona finden Sie auf unserer Übersichtsseite zum Thema.


 

Quellen:

Bundesinstitut für Risikobewertung: COVID-19-Pandemie: Bevölkerung fühlt sich weniger sicher. BfR-Pressemitteilung 45/2021, Stand: 15.11.2021 (abgerufen am 28.09.2022)

Wie Pseudomedizin gegen das neue Coronavirus beworben wird. Medwatch, Stand: 22.08.2022 (abgerufen am 28.09.2022)

Echtermann A: Die Einnahme von Chlordioxid hilft nicht gegen das neue Coronavirus. Correctiv, Stand: 07.02.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

Lockyer S, Stanner S (2016): Facts Behind the Headlines: Coconut oil – a nutty idea? Nutrition Bulletin 41 (1): 42-54

Doctors refute misleading online claim that consuming boiled ginger can cure novel coronavirus infections. afp Factcheck, Stand: 16.03.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

WHO: Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: Myth busters. Stand: 19.01.2022 (abgerufen am 28.09.2022)

BMEL-Pressemitteilung Nr. 51 vom 20.03.2020: Coronavirus: Bundesernährungsministerium warnt vor Nahrungsergänzungsmitteln mit irreführenden Angaben

BMEL-Pressemitteilung Nr. 67 vom 20.04.2020: Bundesministerium warnt erneut vor Nahrungsergänzungsmitteln mit irreführenden Angaben zu COVID-19

U.S. Food and Drug Administration: Beware of Fraudulent Coronavirus Tests, Vaccines and Treatments. Stand: 03.02.2022 (abgerufen am 28.09.2022)

Trotz Kontaktverbot können Sie jetzt etwas für Ihren Vitamin D-Haushalt tun. DGE aktuell 05/2020 vom 26.03.2020

Gefährliche Falschaussagen: Mit Energiesymbol, Wasserkrug und Bircher-Müsli gegen Covid-19? Medwatch, Stand: 22.08.2022 (abgerufen am 28.09.2022)

Kuhrt N, Feldwisch-Drentrup H: Falschnachrichten zu Covid-19. "Die Misstrauenskommunikation funktioniert", Stand: 22.08.2022 (abgerufen am 28.09.2022)

Wettbewerbszentrale erwirkt einstweilige Verfügungen wegen irreführender Werbung mit Corona-Bezug. Stand: 26.05.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

Kann das neuartige Coronavirus über Lebensmittel und Gegenstände übertragen werden? Aktualisierte Fragen und Antworten des BfR vom 03.05.2022 (abgerufen am 28.09.2022)

Landgericht Gießen 06.04.2020 - 8 O 16/20 (abgerufen am 28.09.2022)

Alexander C: Erkenntnisse und erste Entscheidungen zu irreführender Werbung im Zusammenhang mit Corona/Covid-19 (Stand: 27.05.2020) (abgerufen am 28.09.2022)

Reformhaus lockt mit zweifelhaften Gesundheitsversprechen in der Corona-Krise, Lebensmittelklarheit, Stand: 30.04.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

Angebliche "Wundermittel" gegen Corona, Pressemeldung der Verbraucherzentrale Berlin, 09.06.2020

Bundesregierung: Falschnachrichten erkennen. Stand: 11.05.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

Chow JH et al. (2020): Aspirin Use is Associated with Decreased Mechanical Ventilation, ICU Admission, and In-Hospital Mortality in Hospitalized Patients with COVID-19. Anesthesia & Analgesia: October 21- Volume Publish Ahead of Print - doi: 10.1213/ANE.0000000000005292

BZfE: Das Immunsystem stärken: Essen für eine gute Abwehr – worauf es ankommt, Stand: 23.11.2021 (abgerufen am 29.09.2022)

Rajcic de Rezende T, Lachenmeier DW et al. (CVUA Karlsruhe): Warnung vor illegalen Nahrungsergänzungsmitteln gegen das Coronavirus! Stand: 30.03.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

Lerch C, Rajcic de Rezende T (CVUAs Baden-Württemberg): Nahrungsergänzungsmittel gegen Corona – die Werbetricks der Online-Händler. Ein Bericht aus unserem Laboralltag. Stand: 08.10.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

Hinneburg I (2020): Mit Vitamin B3 gegen Corona? medizin-transparent.at, Stand: 03.12.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

EU-Kommission: Action plan on online offers and advertising of food related to COVID-19 (abgerufen am 28.09.2022)

Peter EMJ et al. (2020): Stress und Covid-19: Ein Narrativer Review über neuroendokrinimmune Mechanismen, die eine Abwehr von SARS-CoV-2 verbessern könnten. Psychother Psych Med 30: 1–11, DOI 10.1055/a-1322-3205

FDA-Warning Letter: Red Moon Herbs MARCS-CMS 607640, Stand: 18.11.2020 (abgerufen am 28.09.2022)

DGE (2021): Fachinformation: Zum Zusammenhang zwischen der Vitamin-D-Zufuhr bzw. dem Vitamin-D-Status und dem Risiko für eine SARS-CoV-2-Infektion sowie der Schwere des Verlaufs einer COVID-19-Erkrankung – ein Überblick über die aktuelle Studienlage. Stand 11. Januar 2021 (abgerufen am 28.09.2022)

Wissenschaftliche Dienste des Bundestag (2022): Zum Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Spiegel und dem Krankheitsverlauf von COVID-19. Studien und weitere Beiträge. Stand: 04.01.2022, WD 9 - 3000 - 103/21 (abgerufen am 28.09.2022)

Thomas S et al. (2021): Effect of High-Dose Zinc and Ascorbic Acid Supplementation vs Usual Care on Symptom Length and Reduction Among Ambulatory Patients With SARS-CoV-2 Infection: The COVID A to Z Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open Feb 1;4(2):e210369

Novel-Food-Katalog der EU: Einstufung Artemisia (Beifuß, Sweet Wormwood) in Nahrungsergänzungsmitteln (abgerufen am 28.09.2022)

Vitamin D, das Immunsystem und COVID-19. Mitteilung Nr. 015/2021 des BfR vom 14. Mai 2021 (abgerufen am 28.09.2022)

Stroehlein JK et al. (2021): Vitamin D supplementation for the treatment of COVID‐19: a living systematic review. Cochrane Database of Systematic Reviews 2021, Issue 5. Art. No.: CD015043. DOI: 10.1002/14651858.CD015043, Stand: 24.05.2021 (abgerufen am 28.09.2022)

Krüger P: Schützt Colostrum vor Corona-Viren? ErnährungsMedizinBlog, Stand: 30.03.2020 (abgerufen am 28.09.2022)